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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

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mars 2021

Entraînement Côtes/bloc/pyramide

Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT

Entraînement Côtes/bloc/pyramide : 3 x 20'' + 3 x 30'' + 3 x 40'' + 3 x 30'' + 3 x 20'' r = retour au point de départ

Objectif : renforcement musculaire. 

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