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06

avril 2021

Entraînement Côtes/pyramide inversée

Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT

Entraînement Côtes/pyramide inversée : 2 x (200m – 150m - 100m - 100m – 150m - 200m) r = en descente R = 2'30

Objectif : renforcement musculaire. 

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