06
avril 2021Entraînement Côtes/pyramide inversée
Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT
Entraînement Côtes/pyramide inversée : 2 x (200m – 150m - 100m - 100m – 150m - 200m) r = en descente R = 2'30
Objectif : renforcement musculaire.
● Une association de marcheurs et coureurs sur route et trail ! Marcher et courir pour le plaisir à Parthenay ! ●
06
avril 2021Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT
Entraînement Côtes/pyramide inversée : 2 x (200m – 150m - 100m - 100m – 150m - 200m) r = en descente R = 2'30
Objectif : renforcement musculaire.
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