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06

mai 2021

Entraînement proprioception + côtes

Publié il y a 1 semaine par Théo GIRAULT

Entraînement proprioception + côtes :

2 x 5 (ou 7) x (15'' cloche-pied à droite en avançant + 15'' cloche-pied à gauche + 30'' côtes)

r en redescendant et R = 3'

Objectif : renforcement musculaire

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