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mai 2021Entraînement proprioception + côtes
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement proprioception + côtes :
2 x 5 (ou 7) x (15'' cloche-pied à droite en avançant + 15'' cloche-pied à gauche + 30'' côtes)
r en redescendant et R = 3'
Objectif : renforcement musculaire
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