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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

25

nov. 2021

Entrainement - VMA longue en pyramide

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

Entrainement - VMA longue en pyramide : 

2 x (400m – 500m – 600m – [600m] – 500m – 400m) avec r = 200m et R = 3’

Objectif : développement de la VMA. 

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