07
déc. 2021Entraînement côtes/escaliers/navette
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement côtes/escaliers/navette :
- 7’ côtes
- 7’ escaliers
- 7’ (30’’ x 30’’) avec R = 3’
Objectif : renforcement musculaire.
● Une association de marcheurs et coureurs sur route et trail ! Marcher et courir pour le plaisir à Parthenay ! ●
07
déc. 2021Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement côtes/escaliers/navette :
- 7’ côtes
- 7’ escaliers
- 7’ (30’’ x 30’’) avec R = 3’
Objectif : renforcement musculaire.
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