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25

janv. 2022

Entraînement PPG + assouplissements

Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT

Entraînement PPG + assouplissements (salle de préparation physique de l'Enjeu) :

PPG haut du corps + étirements à « froid » (= assouplissements) bas du corps.

Objectifs : renforcement et étirements. 

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Par Yannick CARON, le dimanche 23 janvier à 14:54

je serai bien présent par contre hors de question pour moi de faire des exercices à l'intérieur ! Pas grave si c'est le cas je coutinerais de courir dehors aprés l'échauffement. Il ne faut surtout pas changer la séance pour moi, je ne veux simplement pas prendre des risques !!!