Envie de participer ?

● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●

25

janv. 2022

Entraînement PPG + assouplissements

Publié il y a 4 mois par Théo GIRAULT

Entraînement PPG + assouplissements (salle de préparation physique de l'Enjeu) :

PPG haut du corps + étirements à « froid » (= assouplissements) bas du corps.

Objectifs : renforcement et étirements. 

Commentez l’évènement

Yannick CARON

le dimanche 23 janvier à 14:54

je serai bien présent par contre hors de question pour moi de faire des exercices à l'intérieur ! Pas grave si c'est le cas je coutinerais de courir dehors aprés l'échauffement. Il ne faut surtout pas changer la séance pour moi, je ne veux simplement pas prendre des risques !!!