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24

févr. 2022

Entraînement pré-fatigue +côtes/escaliers

Publié il y a 5 mois par Théo GIRAULT

Entraînement pré-fatigue +côtes/escaliers (base de loisirs) :

6' seuil avec R = 3'

6' côtes avec R = 3'

6' escaliers avec R = 3'

Objectif : renforcement musculaire. 

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