sportsregions
16
juin 2024Sortie longue du dimanche
toute l'association
Le dimanche 16 juin 2024, de 09h15 à 10h45
Sortie longue en endurance fondamentale. Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie.
● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
Les évènements de type Entrainement
17
juin 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 17 juin 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
18
juin 2024Urban trail
toute l'association
Le mardi 18 juin 2024, de 19h à 20h15
Séance : Footing up & down Lieu de la séance : dans Parthenay Objectif de la séance : footing
20
juin 2024Fartlek
toute l'association
Le jeudi 20 juin 2024, de 19h à 20h15
Séance : 3 à 4 x 5' (20'' x 20'') R = 2'30 Lieu de la séance : Base de loisirs Objectif de la séance : Développement de la VMA
22
juin 2024Sortie longue du samedi
toute l'association
Le samedi 22 juin 2024, de 08h30 à 09h45
Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.
23
juin 2024Sortie longue du dimanche
toute l'association
Le dimanche 23 juin 2024, de 09h15 à 10h45
Sortie longue en endurance fondamentale. Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie.
24
juin 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 24 juin 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
25
juin 2024Escaliers/côtes/seuil
toute l'association
Le mardi 25 juin 2024, de 19h à 20h15
Séance : 7' d'escaliers 7 x (30'' x 30'') de côtes en navette 7' de seuil Lieu de la séance : Dans Parthenay Objectif de la séance : Variation d'allures sur pré- fatigue
27
juin 2024VMA extensive / bike n' run
toute l'association
Le jeudi 27 juin 2024, de 19h à 20h15
Séance : Séance de bike n' run : - 20' d'échauffement : alternance vélo/course toutes les 5' - 30' : alternance vélo/course toutes les 3' avec course à pied à 90-95% VMA - 10' de retour au calme : alternance vélo/course toutes les...
29
juin 2024Sortie longue du samedi
toute l'association
Le samedi 29 juin 2024, de 08h30 à 09h45
Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.
30
juin 2024Sortie longue du dimanche
toute l'association
Le dimanche 30 juin 2024, de 09h15 à 10h45
Sortie longue en endurance fondamentale. Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie.
01
juil. 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 01 juil. 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
08
juil. 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 08 juil. 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
15
juil. 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 15 juil. 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
22
juil. 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 22 juil. 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
29
juil. 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 29 juil. 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
05
août 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 05 août 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
12
août 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 12 août 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
19
août 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 19 août 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
26
août 2024Renforcement musculaire
toute l'association
Le lundi 26 août 2024, de 19h15 à 20h15
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.