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Publiée le 15 mai 2021 / par / 0 Commentaire
Tu es coureur ou marcheur Deux-Sévrien ou bien fan de notre course "La Médiévale" ? Tu veux nous rejoindre ou suivre nos actus running et la vie de notre association ? C'est très simple, rejoins-nous et contacte-nous sur nos pages...
Compte-rendu de réunion de bureau du 28-06-2024
Publiée le 03 juil. 2024 / par / 0 Commentaire
Bonjour, Vous trouverez ci-joint le CR de la dernière réunion de bureau qui a discuté entre-autre de la prochaine édition de la médiévale et du marathon de Marrakech. Bonne journée à tous, Sportivement, Le bureau
9ème édition de "La Médiévale" - Photos de Sandra
Publiée le 04 déc. 2023 / par / 0 Commentaire
9ème édition de "La Médiévale" - Photos d'Agnès
Publiée le 25 oct. 2023 / par / 0 Commentaire
Prochains événements
27
juil. 2024Sortie longue du samedi
toute l'association / de 08h30 à 09h45 / 0 Commentaire
Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.
28
juil. 2024Sortie longue du dimanche
toute l'association / de 09h15 à 10h45 / 0 Commentaire
Sortie longue en endurance fondamentale en direction des Sapins de La Marre . Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie. Version longue : Et version courte :
29
juil. 2024Renforcement musculaire
toute l'association / de 19h15 à 20h15 / 0 Commentaire
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
30
juil. 2024Fartlek
toute l'association / de 19h à 20h15 / 0 Commentaire
Séance : 8 x (3'/1'30 avec 30'' de fentes « serrées » [genou au talon opposé] en avançant pendant la récup) Lieu de la séance : En nature ou voie verte Objectif de la séance : Jeu d'allures
01
août 2024TABATA + Seuil
toute l'association / de 19h à 20h15 / 0 Commentaire
Séance : 4' « jump fit » + 7' de seuil 4' « tractus fit » + 7' de seuil R = 2'30 Lieu de la séance : dans un coin où il y a des bancs ou des murets Objectif de la séance : Rappel d'allures en pré-fatigue
03
août 2024Sortie longue du samedi
toute l'association / de 08h30 à 09h45 / 0 Commentaire
Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.
