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NOUVEAUTÉ : SECTION MARCHE
C'est officiel... Après le succès de la marche lors de la 8ème édition du trail urbain "La Médiévale", Jog'Gâtine lance sa section marche...
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9ème édition de "La Médiévale" - Photos de Sandra
Publiée le 04 déc. 20232023-12-04T11:54:18+0100 / par Théo GIRAULT / 0 Commentaire
9ème édition de "La Médiévale" - Photos d'Agnès
Publiée le 25 oct. 20232023-10-25T13:55:44+0200 / par Théo GIRAULT / 0 Commentaire
9ème édition de "La Médiévale" - Photos de Jean-François
Publiée le 25 oct. 20232023-10-25T13:37:50+0200 / par Théo GIRAULT / 0 Commentaire
9ème édition de "La Médiévale" - Photos de Laurent
Publiée le 25 oct. 20232023-10-25T13:21:20+0200 / par Théo GIRAULT / 0 Commentaire
Prochains événements
VMA intensive
toute l'association / de 19h15 à 20h15 / 0 Commentaire
Séance : 2 x (3 x[100m – r=100m / 200m – r=100m / 300m – r=100m]) à 100-105% R = 3' Lieu de la séance : Sur piste Objectif de la séance : Développement de sa VMA
Navette en pré-fatigue
toute l'association / de 19h15 à 20h15 / 0 Commentaire
Séance : Course en navette sur une longueur de terrain de foot (100-110m) avec gainage ventral ou mountain climber (lent ou rapide ou croisé) en pré-fatigue : 15 à 20 x (30'' en position gainage varié, mountain climber) + course en...
Sortie du samedi
toute l'association / de 08h30 à 09h15 / 0 Commentaire
Sortie longue en endurance fondamentale Départ au parking du marchioux Parcours La Bouchelière :
Sortie longue du dimanche
toute l'association / de 09h15 à 10h45 / 0 Commentaire
Sortie longue en endurance fondamentale en direction de Chatillon Sur Thouet Départ de la grange. Version longue ... : ... ou version raccourcie :
Renforcement musculaire
toute l'association / de 19h15 à 20h15 / 0 Commentaire
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu
Escalier
toute l'association / de 19h à 20h15 / 0 Commentaire
Séance : 3 x 7' en enchaînant les 2 escaliers Lieu de la séance : vers « St Jacques » ? Objectif de la séance : Renforcement musculaire