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Test VMA - janvier 2021
[ L'année sportive 2021 est lancée chez Jog'gâtine ! ] Jeudi soir Sandra, coach à jog'gâtine, avait prévu un test VMA pour les adhérents....
Annulation de "La Médiévale" 2020
Malheureusement, en raison de la crise sanitaire actuelle, Jog'gâtine n'organisera pas la 8ème édition de sa course "La Médiévale" prévue le 11...
Dernières news
Test VMA - janvier 2021
Publiée le 16 janv. 2021 / par / 2 Commentaires
[ L'année sportive 2021 est lancée chez Jog'gâtine ! ] Jeudi soir Sandra, coach à jog'gâtine, avait prévu un test VMA pour les adhérents. Plusieurs jog'runners sont venus au stade de l'Enjeu pour déterminer leur Vitesse...
Résultats challenge jog' n°5 / Téléthon
Publiée le 14 déc. 2020 / par / 4 Commentaires
[ Résultats challenge jog' n°5 / Téléthon ] Hier se terminait le challenge n°5 qui avait pour but de soutenir le Téléthon. 145 euros ont été récoltés par les adhérents. Le club jog'gâtine fera don de 400 euros pour le...
Challenge jog' n°5 / Téléthon Parthenay
Publiée le 07 déc. 2020 / par / 8 Commentaires
Cette semaine jog'gâtine participe au Téléthon pour "leur donner la force de guérir" ! Chaque adhérent peut participer au challenge en courant pendant 1h, chacun peut faire un don personnel de la somme souhaitée, quel que soit le...
Résultats challenge n°4
Publiée le 06 déc. 2020 / par / 5 Commentaires
C'est l'heure des résultats du challenge jog' n°4 !! Voici le podium : 1- Stéphane avec un D+ de 735m après avoir grimpé 105 fois les 53 marches de l'escalier du bas de la Meilleraye (bien connu des jog' lors des entraînements du...
Prochains événements
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janv. 2021Entraînement escaliers
toute l'association / de 18h30 à 19h45 / 0 Commentaire
Escaliers : 3 x 7' R = 2'30
24
janv. 2021Sortie du dimanche - Sortie longue
toute l'association / de 09h15 à 10h45 / 0 Commentaire
Endurance fondamentale : 1h30 à 60-70%
26
janv. 2021Entraînement PPG
toute l'association / de 18h30 à 19h45 / 0 Commentaire
Entraînement PPG : Circuit training En ouvrant le fichier PDF ci-joint vous pourrez retrouver le détail du circuit training prévu par Sandra. Vous pouvez le faire chez vous (et donc même après 18h !!) mais n'oubliez pas le petit...
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janv. 2021Sortie du mercredi
toute l'association / de 18h45 à 19h45 / 0 Commentaire
28
janv. 2021Entraînement VMA extensive - Pyramide
toute l'association / de 18h30 à 19h45 / 0 Commentaire
Entraînement VMA extensive - Pyramide : - VMA < 14km/h : 2 x (300m – 400m – 500m – 400m – 300m) à 95%VMA r = 45'' à 50% VMA R = 3' - VMA > 14km/h : 2 x (400m – 500m – 600m – 500m – 400m) à 95%VMA r = 45'' à 50% VMA R = 3'...
