● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
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déc. 2023toute l'association
Le vendredi 08 déc. 2023, de 19h à 23h
Bonjour à toutes et tous, Le bureau de l'association Jog'Gâtine a le plaisir de vous convier au traditionnel repas de Noël de Jog'Gâtine qui aura lieu le vendredi 8 décembre à la salle conviviale de l'Enjeu. Nous vous proposons de se...
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déc. 2023toute l'association
Le dimanche 10 déc. 2023, de 09h15 à 10h45
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déc. 2023toute l'association
Le mardi 12 déc. 2023, de 19h à 20h15
3 séries : - 1ère série : 3 x (30'' squats jump + 30'' côte) - 2ème série : 3 x (30'' montées de genoux + 30'' côte) - 3ème série : 3 x (30'' jumping jack + 30'' côte) Avec r en redescendant et R = 2'30 Aux Grippeaux.
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déc. 2023toute l'association
Le jeudi 14 déc. 2023, de 19h à 20h15
1 x 7 à 8' (300m – r=100m) + 1 x 7 à 8' (200m – r=100m) + 1 x 7 à 8' (100m – r=100m) avec R = 2'30 à 3' Sur la piste du stade de l'Enjeu.
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déc. 2023toute l'association
Le dimanche 17 déc. 2023, de 09h15 à 10h45
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déc. 2023toute l'association
Le mardi 19 déc. 2023, de 19h à 20h15
- VMA
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déc. 2023toute l'association
Le jeudi 21 déc. 2023, de 19h à 20h15
3 x 20'' + 3 x 30'' + 3 x 40''+ 3 x 30'' + 3 x 20'' avec r = retour au point de départ Dans Parthenay.
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déc. 2023toute l'association
Le mardi 26 déc. 2023, de 19h à 20h15
7' seuil + 7' côtes + 7' escaliers Dans Parthenay.
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déc. 2023toute l'association
Le jeudi 28 déc. 2023, de 19h à 20h15
3 x 5' (ou 7') en relais de meneurs d'allure avec R = 3' Sur la piste du stade de l'Enjeu.
19
janv. 2024toute l'association
Le vendredi 19 janv. 2024, de 20h30 à 22h30
Chères adhérentes, Chers adhérents, Une nouvelle année riche en évènements vient de s'écouler pour notre association et l'année 2024 semble également aller vers autant de moments sportifs et conviviaux. Pour faire le bilan de...
