sept. 2020

Entraînement VMA longue

Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT

VMA longue :

-vma inférieure à 15km/h : 2 x (3 x 600m) à 90% r=45'' R=3'

-vma supérieure à 15km/h : 2 x (4 x 600m) à 95% r=45'' R=3'

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Par Yannick CARON, le samedi 26 septembre à 07:18

Comme tu dis Jeff: Ça l’ a fait !! Impeccable !!

Par Jean-François GUERINEAU, le jeudi 24 septembre à 22:00

Et bien ce fut une sortie un peu pluvieuse. Mais au final, ça l a fait😀😀

Par Théo GIRAULT, le jeudi 24 septembre à 19:27

Bon courage !! J'espère que vous avez su braver la pluie sur la piste ! 😜

Par Yannick CARON, le jeudi 24 septembre à 16:53

😭 je pense que ça va piquer en plus avec une météo pas terrible du tout !! Il va falloir se motiver 😜

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