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oct. 2020Entraînement VMA courte pyramide inversée
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
VMA courte pyramide inversée : 2 x (1'10 – 50'' – 30'' – 30'' – 50'' – 1'10) à 105% r = 30'' R = 2'30
● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
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