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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

13

oct. 2020

Entraînement VMA courte pyramide inversée

Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT

VMA courte pyramide inversée : 2 x (1'10 – 50'' – 30'' – 30'' – 50'' – 1'10) à 105% r = 30'' R = 2'30

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