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oct. 2020Entraînement VMA longue pyramide inversée
Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT
![Entraînement VMA longue pyramide inversée](/media/uploaded/sites/11019/evenement/crop_5f5a4ef05c31e_57079e9f9cb94VMA2015Test.jpg)
VMA longue pyramide inversée : 2 x (600m – 500m – 400m – [400m] – 500m – 600m) à 95% r = 45'' R = 2'30
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