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27

oct. 2020

Entraînement VMA courte

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

VMA courte : 2 x 3 (300m – r=100m – 200m – r=100m – 100m – r=100m) à 100-105% R=3’

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Christophe COMIN

le mardi 27 octobre à 17:40

Je ne fais pas la séance d 'entrainement ce soir cause pluie

Demain soir si il y a des volontaires 19 h

Mathieu LANDIER

le mardi 27 octobre à 07:02

Salut à tous,

Je suis d'avis de conserver la séance prévue.

On en parle ce soir.

Sébastien BROSSARD

le lundi 26 octobre à 20:51

A demain 

 

Yannick CARON

le lundi 26 octobre à 20:27

Bonsoir à tous !! Je viens d’avoir Sandra au téléphone elle ne pourra pas être avec nous demain soir elle part en formation ( de Coach sportif ) c’est à nous de voir mais si nous voulons elle propose d’inverser cette séance avec celle de 3x7´de 30’’ x 30’’ sinon on fait comme prévu:  2x ( 300 200 100 300 200 100 300 200 et 100m ) on en discute ensemble demain et on prend la décision !! À demain les amis !!!