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05

nov. 2020

Entraînement VMA longue

Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT

VMA longue : 

-vma inférieure à 15km/h : 2 x (4 x 500m) à 95% r=45'' R=2'30

-vma supérieure à 15km/h : 2 x (5 x 500m) à 95% r=45'' R=2'30

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Jean-François GUERINEAU

le jeudi 05 novembre à 23:01

Fait aussi, ce soir.

Julien Brangeon

le jeudi 05 novembre à 16:24

Séance faite ce midi !

Top !