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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

07

janv. 2021

Entraînement côtes

Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT

Avant d'attaquer le programme d'entraînement de Sandra à partir de la semaine prochaine, je vous propose une séance de côtes : 3 x 7'  et R = 2'30

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