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14

janv. 2021

TEST VMA

Publié il y a 2 semaines par Théo GIRAULT

TEST VMA Demi-Cooper ou test 1500m ou test 2000m : départ du parking du Marchioux à 18h30 pour un échauffement de 20' puis explications du test par Sandra. Constitution de binômes pour compter la distance effectuée par chacun. 

3 objectifs à l'issue du test :

- le résultat du test vous permettra de connaître l'allure que vous devrez avoir lors des prochains entraînements

- Sandra pourra vous prévoir un planning d'entraînement spécifique si vous avez une grande course à venir

- ceux qui n'ont pas la possibilité de s'entraîner sur le stade en raison du couvre-feu ou de leur emploi du temps pourront transcrire en temps les séances exprimées en distance

Attention : vous ne devez pas aller courir le mercredi 13 si vous voulez faire le test.

Le test aura lieu jusqu'à 19h30 maximum donc ceux qui habitent loin de Parthenay peuvent venir et auront le temps de rentrer à l'heure, si vous ne pouvez pas être là vous pouvez également le faire seul. 

Commentez l’évènement

Jean François Guérineau

le jeudi 14 janvier à 13:31

Je serai absent. J espère reprendre dimanche.

Bon test à tout le monde.

Théo GIRAULT

le mercredi 13 janvier à 07:42

Pour ceux qui ne seront pas là, n'hésitez pas à demander à Sandra la manière dont doit être réalisé le test...😉

Julien Clisson

le mardi 12 janvier à 22:09

Pas sur de pouvoir être là malheureusement mais très intéressé pour le faire. Je ferai peut être le test de 6' à la place...

Anaïs JAMET

le lundi 11 janvier à 20:40

Bien que très intéressée, je ne pourrai pas assister à cette nouvelle session VMA. 
Si une autre session a lieu ultérieurement, je suis preneuse ! 
 

Julien-BRANGEON

le mardi 05 janvier à 15:46

je serais également présent, avec Delphine

Stephane Potet

le mardi 05 janvier à 14:58

Je serai present depuit le temps que je veux s’avoir ma VMA 😊😊