févr. 2021

Entraînement descentes

Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT

Entraînement descentes :

Dans un champ 3 ou 4 x (5 x 20'') r = 40'' en remontant R = 3'

(Et on relâche...! )

Objectif : renforcement musculaire

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