23
févr. 2021Entraînement descentes
Publié il y a 1 semaine par Théo GIRAULT

Entraînement descentes :
Dans un champ 3 ou 4 x (5 x 20'') r = 40'' en remontant R = 3'
(Et on relâche...! )
Objectif : renforcement musculaire
● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
23
févr. 2021Publié il y a 1 semaine par Théo GIRAULT
Entraînement descentes :
Dans un champ 3 ou 4 x (5 x 20'') r = 40'' en remontant R = 3'
(Et on relâche...! )
Objectif : renforcement musculaire
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