25
févr. 2021Entraînement VMA extensive
Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT
Entraînement VMA extensive :
2 x (5 x 2') à 95% r = 1' à 50% R = 2'30
Objectif : développement de la VMA
● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
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