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mars 2021Entraînement côtes
Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT
Entraînement côtes : 10 x 200m (rythme soutenu sans épuisement) r = en descente (≈ double du temps de montée)
Objectif : renforcement musculaire.
● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
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