avril 2021

Entraînement côtes en navette

Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT

Monter 100 fois la côte de la Vau Saint-Jacques ! (Blague du 1er avril du coureur parthenaisien... )

Entraînement côtes en navette : 3 x 7 (30'' x 30'') en navette R = 2'30

Objectif : renforcement musculaire.

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Par Yannick CARON, le jeudi 01 avril à 09:43

Bonjour ! Alors moi si besoin je peux me poster au milieu de la côte pour encourager les fous furieux qui veulent tenter l’aventure 🤪🤪😂😂👏👏

Par Julien-Brangeon, le mardi 30 mars à 11:46

A réfléchir ! Si tu pars de la place du Vauvert, jusqu'en haut de la rue, çà fait 18m de D+ pour 140m de déplacement.

Pour 100 aller/retour, çà fait 1800m de D+ pour 28km, çà se tente !

Par Alain GIRAULT, le lundi 29 mars à 20:52

Pourquoi une blague, c'est faisable...non? 😁😁😁

Par Julien-Brangeon, le lundi 29 mars à 12:01

Ne fais pas trop de blagues comme çà Théo, car certains pourraient se prendre au jeu... ;-))

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