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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

27

avril 2021

Entraînement VMA intensive

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

Entraînement VMA intensive :

3 x 6' ou 3 x 7' de diagonales à 100-105% de VMA (r sur la largeur du terrain) et R = 2'30

Objectif : développement de la VMA

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