04
mai 2021Entraînement VMA en bloc
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA en bloc :
5 x 3' ou 5 x 2'30 à 100% VMA avec r = 1'30
Objectif : développer le temps de maintien à VMA
● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
04
mai 2021Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA en bloc :
5 x 3' ou 5 x 2'30 à 100% VMA avec r = 1'30
Objectif : développer le temps de maintien à VMA
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