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juin 2021

Entraînement footing "zero drop"

Publié il y a 1 mois par Théo GIRAULT

Entraînement footing "zero drop" :

Footing sur l'herbe pieds nus ou en minimaliste ou chaussé « drop zéro » de 10' pour les non initiés à 30' (voire plus) pour les habitués en Endurance Fondamentale

Objectif : travail de la foulée

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