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Entraînement VMA en pré-fatigue

Le mardi 17 août 2021 de 19h à 20h15


Le mardi 17 août 2021

de 19h à 20h15

Entraînement VMA en pré-fatigue

Entraînement VMA en pré-fatigue :

2 x 7 (30'' chaise + 30'' côte + 30'' fentes) avec r en descente et R = 2'30

Objectif : entretien de la VMA

 

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