sportsregions
● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
Le mardi 17 août 2021 de 19h à 20h15
de 19h à 20h15
Entraînement VMA en pré-fatigue :
2 x 7 (30'' chaise + 30'' côte + 30'' fentes) avec r en descente et R = 2'30
Objectif : entretien de la VMA
