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02

sept. 2021

Entraînement train

Publié il y a 2 mois par Théo GIRAULT

Entraînement train :

3 x 5' en relais de meneurs d'allure avec R = 3'

Objectif : rappel d'allure

 

Prépa marathon : seuil sur route

1 x 10 000m à allure marathon

Objectif : allure spécifique

 

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