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sept. 2021Entraînement VMA intensive
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA intensive :
2 ou 3 x (5 x 200m) à 105% VMA avec r =100m à 60% et R = 2’30
Sur la piste du stade de l'Enjeu.
Objectif : développement de la VMA.
● Une association de marcheurs et coureurs sur route et trail ! Marcher et courir pour le plaisir à Parthenay ! ●
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sept. 2021Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA intensive :
2 ou 3 x (5 x 200m) à 105% VMA avec r =100m à 60% et R = 2’30
Sur la piste du stade de l'Enjeu.
Objectif : développement de la VMA.
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