19
oct. 2021Entraînement VMA en bloc
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA en bloc :
5 x 3’ ou 5 x 2’30 à 100% de VMA avec R = 1’30
Sur la piste du stade de l'Enjeu.
Objectif : développer le temps de maintien à VMA.
● Une association de marcheurs et coureurs sur route et trail ! Marcher et courir pour le plaisir à Parthenay ! ●
19
oct. 2021Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA en bloc :
5 x 3’ ou 5 x 2’30 à 100% de VMA avec R = 1’30
Sur la piste du stade de l'Enjeu.
Objectif : développer le temps de maintien à VMA.
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Par Yannick CARON, le lundi 18 octobre à 19:59
Si je n’ai pas trop mal aux tendons je ferai la séance !
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