Envie de participer ?

● Une association de marcheurs et coureurs sur route et trail ! Marcher et courir pour le plaisir à Parthenay ! ●

19

oct. 2021

Entraînement VMA en bloc

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

Entraînement VMA en bloc :

5 x 3’ ou 5 x 2’30 à 100% de VMA avec R = 1’30

Sur la piste du stade de l'Enjeu. 

Objectif : développer le temps de maintien à VMA. 

Commentez l’évènement

Par Yannick CARON, le lundi 18 octobre à 19:59

Si je n’ai pas trop mal aux tendons je ferai la séance !