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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

26

oct. 2021

Entraînement bloc côtes en pyramide

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

Entraînement bloc côtes en pyramide : 

3 x 20’’ + 3 x 30’’ + 3 x 40’’+ 3 x 30’’+ 3 x 20’’

Objectif : renforcement musculaire. 

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