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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

04

nov. 2021

Entraînement côtes

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

Entraînement côtes : 

6 à 8 fois la côte de Saint Paul avec R complète en descente. 

Objectif : renforcement musculaire (et vous faire souffrir un peu aussi). 

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