09
nov. 2021Entraînement côtes en navette
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement côtes en navette :
3 x 7 (30’’ x 30’’) avec R = 2’30
Objectif : VMA ascentionnelle.
● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
09
nov. 2021Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement côtes en navette :
3 x 7 (30’’ x 30’’) avec R = 2’30
Objectif : VMA ascentionnelle.
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