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nov. 2021Entraînement côtes avec pré-fatigue
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement côtes avec pré-fatigue :
2 x 7 x (30’’ chaise + 30’’ de côtes + 30’’ de fentes + descente sans retenue) et R = 3’
Objectif : renforcement musculaire.
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Par Mathieu CHARGELEGUE, le samedi 20 novembre à 22:09
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