30
nov. 2021Entraînement VMA intensive
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA intensive :
3 x (5 x 200m) à 105% avec r = 100m et R = 2'30
Objectif : développement de la VMA.
(Sandra sera absente pour cet entraînement).
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30
nov. 2021Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA intensive :
3 x (5 x 200m) à 105% avec r = 100m et R = 2'30
Objectif : développement de la VMA.
(Sandra sera absente pour cet entraînement).
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