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30

nov. 2021

Entraînement VMA intensive

Publié il y a 1 mois par Théo GIRAULT

Entraînement VMA intensive :

3 x (5 x 200m) à 105% avec r = 100m et R = 2'30

Objectif : développement de la VMA. 

(Sandra sera absente pour cet entraînement). 

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