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déc. 2021Entraînement escaliers
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement escaliers :
Et on commence bien le mois de décembre avec un entraînement que vous aimez tous !!
3 ou 4 x 7’ avec R = 2’30
Objectif : renforcement musculaire.
(Sandra sera absente pour cet entraînement).
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