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02

déc. 2021

Entraînement escaliers

Publié il y a 1 mois par Théo GIRAULT

Entraînement escaliers :

Et on commence bien le mois de décembre avec un entraînement que vous aimez tous !!

3 ou 4 x 7’ avec R = 2’30

Objectif : renforcement musculaire. 

(Sandra sera absente pour cet entraînement). 

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