09
déc. 2021Entraînement VMA mixte decrescendo en bloc
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA mixte decrescendo en bloc :
3’ – 2’30 – 2’ – 1’30 – 1’ – 30’’ avec r = de 1’30 à 30’’
Objectif : développement de la VMA.
● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
09
déc. 2021Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA mixte decrescendo en bloc :
3’ – 2’30 – 2’ – 1’30 – 1’ – 30’’ avec r = de 1’30 à 30’’
Objectif : développement de la VMA.
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