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14

déc. 2021

Entraînement VMA mixte

Publié il y a 8 mois par Théo GIRAULT

Entraînement VMA mixte :

Sur la piste : 5 x (2’ x 1’) + 5 x (30’’ x 20’’) avec r = 2'30

Objectif : développement de la VMA. 

(Sandra sera absente pour cet entraînement). 

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