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30

déc. 2021

Entraînement seuil

Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT

Entraînement seuil : 

3 x 10’ allure seuil avec R = 3’

Objectif : rappel d'allures. 

(Sandra sera absente pour cet entraînement). 

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Par Yannick CARON, le mercredi 29 décembre à 12:51

Si tout le monde est ok pour finir l’année en douceur nous pouvons seulement faire un footing léger en ville d’une heure ? C’est une proposition nous pouvons aussi faire la séance prévue ! On en discute demain au départ !!