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mars 2022Entraînement côtes en navette
Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT
Entraînement côtes en navette (dans Parthenay) :
3 x 7 (30'' x 30'') en navette avec R = 2'30
Objectif : renforcement musculaire.
● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
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