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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

01

mars 2022

Entraînement côtes en navette

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

Entraînement côtes en navette (dans Parthenay) :

3 x 7 (30'' x 30'') en navette avec R = 2'30

Objectif : renforcement musculaire. 

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