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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

15

nov. 2022

Tabata trail

Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT

Tabata trail : 

- 1ère série : 4' « tractus fit » avec R = 2'

- 2ème série : 4' « sursaut en jump squat/récept° hyperextens° » avec R = 2'

- 3ème série : 4' « jump fit » avec R = 2'

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