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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

10

janv. 2023

Fractionné en accordéon

Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT

8 à 10 x 400m en alternant sur le 400m :

- soit 200m vite, 200m relâché avrec r = 100m

- soit 200m vite, 100m relâché, 100m vite avec r = 200m

Sur la piste de l'Enjeu. 

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