24
janv. 2023VMA extensive
Publié il y a 8 mois par Théo GIRAULT

- VMA <15 km/h : 2 x (4 x 500m) à 95 % de VMA avec r = 150m à 50% et R = 2'30
- VMA >15 km/h : 2 x (5 x 500m) à 95% de VMA avec r = 150m à 50% et R = 2'30
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