02
févr. 2023VMA extensive
Publié il y a 2 mois par Théo GIRAULT
- VMA <15 km/h : 2 x (3 x 600m) à 90% avec r = 200m à 50% et R = 2'30
- VMA >15 km/h : 2 x (4 x 600m) à 95% avec r = 200m à 50% et R = 2'30
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