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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

23

févr. 2023

VMA extensive

Publié il y a 1 an par Théo GIRAULT

- VMA <14km/h : 2 x (4x 400m) à 95% avec r = 100m à 50% et R = 2'30

- VMA >14km/h : 2 x (5 x 400m) à 100% avec r = 100m à 50% et R = 2'30

Sur la piste de l'Enjeu. 

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