oct. 2023

Côtes en pré-fatigue progressive

Publié il y a 8 mois par Théo GIRAULT

Jerk en côtes : 2 ou 3 x (3 séries successives de 3 montées de 30'' + descentes)

– 1ère série : descente tranquille

– 2ème série : descente plus vite

– 3ème série : descente rapide

R = 2'30

Aux Grippeaux.

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