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oct. 2023VMA mixte
Publié il y a 8 mois par Théo GIRAULT
2 x 600m à 90-95% de VMA avec r = 200m à 50% + 4 x 400m à 95-100% de VMA avec r = 100m à 50% + 6 x 200m à 105% de VMA avec r = 100m à 60%
Sur la piste du stade de l'Enjeu.
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oct. 2023Publié il y a 8 mois par Théo GIRAULT
2 x 600m à 90-95% de VMA avec r = 200m à 50% + 4 x 400m à 95-100% de VMA avec r = 100m à 50% + 6 x 200m à 105% de VMA avec r = 100m à 60%
Sur la piste du stade de l'Enjeu.
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