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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

16

avril 2024

VMA intensive

Publié il y a 1 mois par Agnès IENNY

Séance : 

3 x 7' de diagonales à 105%

avec (en option) un burpee sur la largeur pendant r

R=2'30

Lieu de la séance : terrain de foot

Objectif de la séance : Développement de la VMA

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