mai 2024

Tabata trail

Publié il y a 2 semaines par Agnès IENNY

Séance :
1ère série (2' à 4') « tractus fit »
2ème série (2' à 4') « sursaut en jump squat »
3ème série (2' à 4') « jump fit »
R = 2'

Lieu de la séance : Stade de l'enjeu

Objectif de la séance : Renforcement musculaire

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