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1060 événements
Sortie délocalisée sur Saint-Germain de Longue-Chaume
de 09h15 à 11h
Jean-François propose une sortie délocalisée sur Saint-Germain de Longue-Chaume ce dimanche ! Départ à 9h15 de la place de la mairie pour 2 parcours course de 11km ou 14,5km et une marche de 8km. Pour ceux qui le sou...
Pré-fatigue + côtes/escaliers
de 19h à 20h30
Pré-fatigue + côtes/escaliers : 10' seuil + 7' côtes + 7' escaliers
Sortie du mercredi
de 19h45 à 21h
Sortie d'une heure dans le centre-ville de Parthenay ! Départ à 19h45 du parking du Marchioux.
Footing
de 19h à 20h30
En ce 1er novembre, Sandra ne sera pas là et vous propose de faire un footing dans Parthenay.
Sortie du dimanche - Sortie longue
de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction La Trébesse - Raccourci 12km | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction La Trébesse - 15km | Footpath Route Planner (footpa...
VMA extensive/pyramide
de 19h à 20h30
VMA extensive/pyramide : - VMA< 14km/h : 2 x (300m – 400m – 500m – [500m] – 400m – 300m) à 95% VMA avec r = 100 à 200m à 50% VMA et R = 3' - VMA> 14km/h : 2 x (400m – 500m – 600m – [600m] – 500m – 400m) à 95% VMA avec...
Sortie du mercredi
de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure dans le centre-ville de Parthenay ! Départ à 19h45 du parking du Marchioux.
Côtes en pré-fatigue progressive
de 19h à 20h30
Côtes en pré-fatigue progressive : Jerk en côtes : 2 ou 3 x (3 séries successives de 3 montées de 30'' + descentes) avec R = 2'30 - 1ère série : descente tranquille - 2ème série : descente plus vite - 3ème série :...
La Médiévale 2022
Après 2 ans d'absence en raison de la crise Covid, "La Médiévale" revient pour votre plus grand plaisir pour une 8ème édition ! --> Trail urbain de 8km ou 16km : départ à 9h30. Inscription en ligne sur le site OK-Time. ...
Côtes/pyramide inversée
de 19h à 20h30
Côtes/pyramide inversée : 2 x (200m – 150m – 100m – 100m – 150m – 200m) avec r en descente et R = 2'30
