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sept. 2020Entraînement VMA courte/fartlek
Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT
VMA courte/fartlek : 3 x (5 x 200m) à 105% r=30’’ R=2’30 ou fartlek en nature 3 x 5 (45’’ x 30’’)
● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
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