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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

22

mars 2022

Entraînement pré-fatigue + VMA intensive

Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT

Entraînement pré-fatigue + VMA intensive (au niveau de la mairie) :

- 6' côtes

- 6' escaliers

- 6' (30'' x 30'')

Objectif : renforcement musculaire. 

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